YOGA Kurse

von YOGA-Lehrerin Rita Stammeier


Aktuelle KURSE

seit 19.09.2013
Abend-Kurs Kleinenbroich Kita Am Hallenbad (fortlaufend)
Donnerstags 19:30 Uhr

Der Kurs wird für Frauen und Männer angeboten und richtet sich an Yoga-Neulinge als auch Fortgeschrittene.
Die kleine Gruppenstärke erlaubt es, sehr individuell auf jede/n Teilnehmer/in einzugehen.
Yoga bietet eine gute Möglichkeit, sich in unserer schnelllebigen Zeit einen Ort des Rückzugs zu schaffen. Ruhe, Entspannung und Gelassenheit stellen sich ein, welches sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.

seit 03.05.2011
Abend-Kurs Kleinenbroich Familienzentrum (fortlaufend)
Dienstags 19:30 Uhr
Der Abendkurs wird für berufstätige Frauen und Mütter angeboten.
Alle Teilnehmerinnen waren Anfänger und hatten unterschiedliche Beweggründe, mit der Yogapraxis zu beginnen.
Die Yogapraxis dient dazu, den eigenen Körper bewusster zu erfahren. Dadurch verbessert sich das Körpergefühl und die eigenen Grenzen werden Schritt für Schritt erweitert.

seit 12.10.2010
Kurs Zülow (fortlaufend)
Für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der „ Zülow Elektronik GmbH “ in Neuss wird auf Gut Gnadental ein wöchentlicher Yogakurs durchgeführt.
Die regelmäßige Yogapraxis hilft die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Es stellen sich Gelassenheit, Energie und neue Motivation ein, die im beruflichen als auch privaten Bereich sehr hilfreich sind.


Beendete KURSE

20.12.2013
Yoga in the Rocky Mountains
I taught some people i met, who visit
CMH Cariboos Lodge for skiing.
They come from all over the World.
We spoke about Yoga. A lot of guys had never practiced it before.
After a great Heli Ski Day Yoga streched und relaxed their muscles.
It was a good experience. They enjoyed very much.

14.01.2013
Vormittags-Kurs Kleinenbroich Brungshof
Die kleine Gruppenstärke erlaubte es, sehr individuell auf jede Teilnehmerin einzugehen. Es nahmen Yoga-Anfängerinnen und auch Erfahrene teil.

10.05.2012
Abend-Kurs Kleinenbroich Brungshof
Der Kurs wurde für berufstätige Frauen und Mütter angeboten.
Die kleine Gruppenstärke erlaubte es, sehr individuell auf jede Teilnehmerin einzugehen. Es nahmen sowohl Yoga-Anfängerinnen als auch Erfahrene teil.
Yoga bietet eine gute Möglichkeit sich in unserer schnelllebigen Zeit einen Ort des Rückzugs zu schaffen. Ruhe, Entspannung und Gelassenheit stellen sich ein, welches sich positiv auf den Körper und Geist auswirkt.

09.02.2012
Nachmittags-Kurs Kleinenbroich Familienzentrum
Im Mittelpunkt der Yogapraxis stand die Wirbelsäule. Alle Haltungen und Bewegungen wurden rückengerecht an der jeweiligen Ausgangssituation des Übenden orientiert. Die Wirbelsäule wurde flexibler und stabiler. Rumpfmuskulatur wurde gedehnt und gekräftigt. Yoga halft Gedanken und Gefühle zu beruhigen. Es stellten sich mehr Gelassenheit und Lebensfreude ein.
Alle Teilnehmerinnen hatten beim Start keine Yogaerfahrung.


2010 bis 2014
Yoga im Tuxertal
Während meines Skiurlaubs im Tuxertal fanden Yogakurse im „Alpinhotel Berghaus“ statt.

13.10.2010
Kurs Birkhof
Die Jungseniorinnen-Mannschaft des Golfclubs Rittergut Birkhof praktizierte Yoga als Vorbereitung auf die Golfsaison 2011.
Es wurde ein starkes und flexibles Muskelkorsett zur Stabilisierung des Golfschwungs aufgebaut. Gleichzeitig wurde über Atem- und Entspannungstechniken erreicht, dass sich die Konzentration verbesserte. Hierdurch stellten sich Ruhe und Gelassenheit ein, die beim Golfspiel erforderlich sind.
Yoga vereinte die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit einem Bewegungstraining.
Die Jungseniorinnen Mannschaft schaffte 2011 den Aufstieg!

13.10.2010
Kurs Kleinenbroich
Der Vormittagskurs spracht Yoga interessierte Personen an, die Gesundheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden anstrebten. Der Kurs wurde mit einer kleinen Gruppenstärke durchgeführt, so dass die YOGA-Lehrerin Rita Stammeier auf die Kursteilnehmer sehr individuell eingehen konnte.
Auch Anfänger waren hier sehr gerne willkommen!

01.11.2009
Kurs Restle
Für die Diplom-Sportlehrer, Krankengymnasten/ Physiotherapeuten, Masseure und Sporttherapeuten des
SPORTTHERAPIEZENTRUM Bernd Restle wurde ein wöchentlicher Yogakurs durchgeführt.